Ja chodzę na Muay Thai: pon., wt. śr., pią. Siłkę ostatnio robiłem we wt., czw., sob., Jeden ciężki trening, jeden lekki-dynamika i jeden średni. Na każdym treningu robiłem takie ćwiczenia: wyciskanie na ławeczce, podciąganie na drążku, przysiady, martwy ciąg. Oczywiście różne wersje tych ćwiczeń i ich zamienniki. W ilości powtórzeń nigdy [...]
Nie no fakt, że "pod ulicę" są lepsze SW. Boks chociażby, albo muay thai. Lepsze w sensie takim, że stosunkowo szybko będą rezultaty. Bokser będzie doskonalił lewy prosty i inne podstawy, co da mu już szansę na zastosowanie czegoś co się nauczył. Na TKD natomiast będzie "wprowadzenie" do obrotowych (które w ogóle mają sens od [...]
[...] specjalnego eksperta ale moim skromnym zdaniem dla kogoś kto chce się umieć obronić na ulicy najlepszy ( tzn. dające widoczne efekty w najkrótszym czasie nauki ) będzie trening kick boxingu / boksu / muay thai połączony z lekkim treningiem parteru ograniczonym do podstawowych dźwigni, obaleń i obron przed nimi oraz walki o pozycję na ziemi.
[...] ciała ustawiać rękę w uderzeniu prostym bez rękawic i owijek.;-) Plus w jkd te główne wytyczne każdy pofpasowuje pod siebie. Np trenujac mma zapozyczajac techniki z karate muay thai czy judo trenujesz wtedy tradycyjne techniki z tradycyjnych sztuk walki. Co udowadnia że nie walczy styl ale człowiek bo sama znajomość techniki tradycyjnej czy nie [...]
[...] tego 'dodatku' niż 'podstawy'.Nie bardzo rozumiem o co chodzi z tym przełączaniem się z myślenia sportowego na taktyczne do samoobrony. Na treningach MMA, BJJ, kicka, muay thai zawsze walczyłem z różnymi przeciwnikami, w tym większymi i cięższymi. Jasne że taktyka w walce z nimi była inna niż z tym moich gabarytów. Nie powiesz przecież, że [...]
[...] z panami cięższymi o 20 kg i przy podobnym poziomie umiejętności nie dali rady mnie rzucić:) Nie wiesz jak rzucić cięższego? Wchodzisz w klincz i rzucasz, przecież na muay thai mają rzut z klinczu, zarąbisty. 7. Podsumowanie Naucz się rzucać z klinczu to poradzisz sobie z cięższym od siebie + kup paralizator. Zmieniony przez - Gats 2 w [...]
ja na kickboxing sobie duzo przypakowalem ale dopiero na muay thai zaczalem uczyc sie dobrze stylu.uderzenia mialem opanowane ale jak np sie z kolega boksowalem to bylo to zwykle tubowanie.ale i tak 13 miesiecy to nie wiele jezeli chodzi o opanowanie techniki.mi z 2,3 lata zajelo opanowanie techniki
http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-1-gala.jpg PRO MMA CHALLENGE – nowa organizacja na polskiej scenie MMA PRO MMA CHALLENGE ( prommac.pl ) to nowy gracz na polskiej scenie MMA, który zakontraktował już kilku zawodników w tym dwóch czołowych, Tomasza Drwala i Michała Kitę. Do tego grona dołączył także zaczynający swoją przygodę z MMA, ale [...]
Konferencja prasowa PROMMAC + prezentacja http://www.youtube.com/watch?v=_FkW2rg1l_k Prezentujemy video z konferencji prasowej organizacji Pro MMA Challenge dotyczącej pierwszej gali, która odbędzie się 1 marca we wrocławskiej Hali Orbita Bartosz Fabiński na konferencji PROMMAC http://www.youtube.com/watch?v=AybCA9Nnc2M Prezentujemy mini wywiad z [...]
no szkoda , ale Cieślinski to zawodnik Muay Thai w mma to prawiczek a Fouda trenował karate i ma doświadczenie w mma , obalał w zasadzie bezkarnie Mariusza , jeśli to nie był jednorazowy występ Mariusza to ... zapasy zapasy zapasy a w wolnej chwili zapasy ... bo będzie łatwym celem nawet dla słabszych przeciwników ale ogarniajacych ABC graplingu [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-Tomasz-Drwal.jpg Relacja z gali PROMMAC 1 Wczoraj odbyła się pierwsza gala nowej polskiej organizacji, Pro MMA Challenge ( PROMMAC ) i można uznać, że odniosła największy sukces w Polsce spośród tych, które stawiają na sport. Pierwsze wrażenie, jeszcze długo przed samą galą, było świetne a to dzięki [...]
Ciężko powiedzieć skoro w profilu masz wpisane, że trenujesz Muay Thai. A, i naprawdę chciałbym zobaczyć jak ty wykonujesz ten plan. Naprawdę nie wierze, że NA PALCACH zrobisz 60s DYNAMICZNYCH pompek, tym bardziej, że jak zaglądam w twój profil to hardkorem się nie wydajesz, a ja sam ze znacznie lepszymi wynikami i większym stażem czegoś takiego [...]
Heh, kiedyś w jakims Flexie czy innym piśmie tego typu była rubryka, gdzie Ernie odpowiadał na pytania czytelników. Typ napisał list, że trenuje boks i chciałby nabrać trochę masy, ale nie za wiele, żeby nie stać się "typowym mięśniakiem". Ernie mu odpisał, że sam trenuje Muay Thai i prz wzroście 170 cm (czy coś około tego, dokładnie nie [...]
...Shidokan zawiera w sobie techniki Kyokushin, Muay Thai, Judo i Brazylijskiego Jiu Jitsu. Ideą Shidokan jest, aby jego zawodnik był w stanie na równi podjąć walkę z każdym przeciwnikiem według dowolnych zasad...Idea piękna ale z założenia nierealna. W jaki sposób zawodnik Shidokan, który poświęca, przypuśćmy, 1/4 czas na trening BJJ byłby w [...]
pewnie są w Shidokan zawodnicy, którzy poświęcają więcej czasu na trening parteru , trenując Shidokan można się bardziej specjalizować w którejś z płaszczyzn, ale trzeba sobie radzić we wszystkich. Kiedyś w Polsce były turnieje Shidokan w których były walki w formule Shido grappling coś ala BJJ no gi, startowali w niej zawodnicy BJJ i zawodnicy z [...]
Shidokan startują i wygrywają w turniejach Muay Thai i MMA różnych organizacji niekoniecznie UFC A w jakich turniejach MT przegrał z Shido na zasadach MT? Jacyś liczący się zawodnicy MT przegrali?
[...] a starsi kolesie chcieli przykozaczyc przy laskach i czesto dostałem łomot . Wq***em sie i zapisałem sie na boks na kótry chodziłem ponad 2 lata potem chodziłem na muay thai 1,5 roku i razem z tym cwiczyłem siłownie i robie to aktualnie oczywiscie . I teraz może to i zle ale czuje sie bardzo pewnie na ulicy fakt że pomasowaniu tej zmimy [...]